Trainingswesten, die oft mit Gewichten gefüllt sind, dienen dazu, die Intensität des Trainings zu erhöhen.

Sie werden am Körper getragen und bieten einen zusätzlichen Widerstand, der die Muskeln dazu zwingt, härter zu arbeiten. Sie sind ideal für verschiedene Trainingsarten, darunter Kraft-, Ausdauer- und Funktionstraining wie Laufen, Springen und Liegestützen.