Ein Push-Up Board ist ein vielseitiges Trainingsgerät mit farbcodierten Griffpositionen, das die Ausführung von Liegestützen variiert.

Man trainiert gezielt Brust, Schultern, Trizeps und Rücken

Die Winkel und die Belastung für die jeweiligen Muskelgruppen werden angepasst, was zu einem intensiveren Oberkörpertraining führt.

Die Griffe sind verstellbar, was unterschiedliche Übungen ermöglicht und das Training zu Hause erleichtert, da das Board faltbar und tragbar ist.