Ein gut gewählter Übungskäfig ermöglicht es Ihnen, ein komplettes Set für das Training des gesamten Körpers an einem Ort zusammenzustellen. In einem Fitnessstudio zu Hause übernimmt er die Rolle mehrerer Stationen: Langhantelablage, Klimmzugstange, Dip-Stangen und Bankablage. Auf diese Weise müssen Sie nicht viele einzelne Geräte kaufen, sondern eine stabile Ablage wird zum Mittelpunkt Ihres Trainingsplans. Mit der Zeit können Sie einfach Zubehör und Gewichte hinzufügen, anstatt die gesamte Ausrüstung zu ersetzen.

Trainingskäfige sind besonders nützlich, wenn Sie allein trainieren. Durch die Möglichkeit, die Sicherheitsstangen auf die richtige Höhe einzustellen, können Sie sicher schwerere Serien testen – wenn Sie nicht Bankdrücken oder aus der Hocke aufstehen, bleibt die Langhantel auf den Stützen liegen und nicht auf Ihren Schultern oder Ihrer Brust. Dies sorgt für die mentale Sicherheit, die es leichter macht, Fortschritte zu machen und in neue Belastungsbereiche vorzudringen.